Topuk dikeni ile ilgili yaşadığınız belirtiler gerçekten de günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Özellikle sabahları ilk adımlarda hissedilen sertlik ve ağrı benim de başıma geldi. Dinlenme ve aktiviteleri kısıtlama önerisi bana mantıklı geliyor, çünkü bazen sadece dinlenmek bile rahatlatıcı olabiliyor. Ayrıca buz uygulamaları ve ağrı kesicilerin etkili olabileceğini düşünüyorum. Peki, fizik tedavi ve özel ortopedik ayakkabılar hakkında ne düşünüyorsunuz? Bunlar gerçekten fayda sağlıyor mu?
Topuk dikeni ile ilgili yaşadığınız belirtiler gerçekten de günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Özellikle sabahları ilk adımlarda hissedilen sertlik ve ağrı benim de başıma geldi. Dinlenme ve aktiviteleri kısıtlama önerisi bana mantıklı geliyor, çünkü bazen sadece dinlenmek bile rahatlatıcı olabiliyor. Ayrıca buz uygulamaları ve ağrı kesicilerin etkili olabileceğini düşünüyorum. Peki, fizik tedavi ve özel ortopedik ayakkabılar hakkında ne düşünüyorsunuz? Bunlar gerçekten fayda sağlıyor mu?
Cevap yaz