Topuk Dikeni Evde Tedavi

Topuk Dikeni Evde Tedavi

Topuk Dikeni Evde Tedavi, topuk dikeninin meydana gelme nedeni ayak tabanının aşırı zorlanmasından kaynaklanmaktadır. Ayak tabanında bulunan tenton dokusunun topuğa topuğa yapışma, zorlanma veya yerinde gerilmesi sonucunda zamanla zedelenme ve ufak ebatlı yırtıklar meydana gelir. Ardından meydana gelen doku sertleşmesi ve doku iltihabı, yerini kemikleşen sert bir yapı tabakasına bırakır. Bu durumda çekilen röntgende topuğa batan diken şeklinde görülür. Ancak topuk ağrısının nedeni ise doku üzerinde oluşan zedelenme ve meydana gelen kireçlenme vücudun zedelenme durumuna karşı vermiş olduğu reaksiyondur. Ayakta taban bozuklukları, aşırı kilo, sürekli yürüme ayakta kalma ve farklı spor alanlarındaki aktiviteler zemin yaratan faktörlerin oluşmasını sağlar. topuk dikeninde genellikle hasta sabah kalkınca ilk attığı adım sonrasında meydana gelen şiddetli topuk ağrısından şikayet eder. Daha sonra bir hayli azalan ağrı, uzun süreli ayakta kalma ve yürüme sonrası tekrar artabilir. Topuk dikeni evde tedavi edilerek de ağrıların en aza indirilmesi mümkündür. Ancak daha önce bir hekime başvurularak röntgen çektirilmesi hekimin yapmış olduğu tavsiyelerin uygulanması da oldukça önemlidir.

Topuk Dikeni Evde Nasıl Tedavi Edilir?

Soğuk Tedavi: Topuk dikeni nedeni ile oluşan iltihaplanma, şişlik ve ağrıları en aza indirmek için etki sağlayan çözümlerden olan soğuk tedavi şeklinde kullanılan buz aynı anda kasların gevşeyerek rahatlamasına da yardımcı olmaktadır.
Bu uygulama için bir pet şişeyi suyla doldurup buzdolabında su donuncaya kadar beklettikten sonra buzluktan çıkartıp 15- 20 dakika süresince ayağınızın altında hafifçe bastırarak yuvarlayın. Topuk dikenini sorununda yoğun geçen bir günün sonunda bu yöntemi uygulayarak ağrılarınızı en aza indirebilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı: Topuk dikeni rahatsızlığı için en etkili doğal çözümlerden olan Hindistan cevizi yağı, doğal ve bitkisel bir nemlendirici olasından dolayı topuğun yumuşamasını sağlayarak ağrıları hafifletmenin yanı sıra kemik gelişimi ve sağlığı açısından oldukça fayda sağlayan kalsiyum barındırır. Hindistan cevizi yağını hafifçe ılıtarak ağrının yaşandığı bölgelere masaj uygulayabilirsiniz. İltihaplanma ve ağrıları hafifletmek amaçlı ve sabahları daha sık yaşanan ağrıları engellemek için düzenli olarak her gün yatmadan önce Hindistan cevizi yağı ile topuk bölgesine masaj uygulayabilirsiniz. Ayrıca Hindistan cevizi yağını her sabah düzenli olarak 1 yemek kaşığı yutulabilir.

Keten Tohumu Yağı: Bünyesinde barındırdığı bileşenler, doymamış yağasitleri ve omega 3 sayesinde topuk dikeni nedeni ile meydana gelen iltihap ve ağrıların hafiflemesine yardımcı olur. Ufak bir tavaya 3 yemek kaşığı keten tohumu yağını ilave ederek ısıtın ve ısınan yağa bir parça temiz tülbent batırarak sorun olan bölgeye yağlı bezi yerleştirerek üzerini sararak kapatın. Ardından hiç hareket etmeden 1-1,5 saat kadar uzanarak bekleyin. Şayet ağrılarınızın hafiflemesini istiyorsanız bu uygulamayı günde 2 kez düzenli olarak uygulayın.
Son Güncelleme : 12.11.2018 04:12:54
Topuk Dikeni Evde Tedavi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Topuk Dikeni Evde Tedavi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Topuk Dikeni Evde Tedavi"
Hayırlı günler. Günaşırı yürüdüğüm için ayak tabanımda bulunan topuk bölgesi zorlanma ve yerinden oynamasıyla birlikte zedenlenmiş, yırtıklar oluşmuş ve zamanla yürüyemez hale gelmişim. Bu yüzden doktora gitmek istemiyorum ve evde kendi yöntemlerimle topuk dikenini tedavi etmem mümkün müdür?
Halil . 26.10.2018 00:51:34
CEVAP YAZ
Topuk Dikeni Kırdırma
Topuk Dikeni Kırdırma
Topuk dikeni kırdırma, topuk dikeni dinlenme sırasında sessiz kalan, harekete geçildiği zaman kendini şiddetli bir ağrıyla gösteren bir rahatsızlıktır. Bu sorun ayak tabanı kaslarının çeşitli sebeplerle zorlanması nedeniyle meydana gelen yırtıkların ...
Topuk Dikeni Ameliyatı
Topuk Dikeni Ameliyatı
Topuk dikeni ameliyatı, diğer tedavi yöntemleri denenip cevap alınamadığında vaşvurulan bir yöntemdir. Topuk dikeni ameliyatına geçmeden önce topuk dikeninin ne olduğuna ve tedavi yöntemlerine kısaca bir göz atalım.Topuk Dikeni Demek?Eski ortopedis...
Ahmet Maranki Topuk Dikeni
Ahmet Maranki Topuk Dikeni
Ahmet Maranki topuk dikeni, içinde bitkisel çözümler sunmaktadır. Ahmet Maranki’nin topuk dikeni için bizlere önerdiği bitkisel çözümlere geçmeden önce kendisini kısaca tanımakta fayda vardır. 1998 yılında Azerbaycan’da “yılın en başarılı bili...
Topuk Dikeni İğnesinin Yan Etkileri
Topuk Dikeni İğnesinin Yan Etkileri
Topuk dikeni iğnesinin yan etkileri, topuk dikeni ayak topuğunda zamanla kasların yırtılması sonucunda, kemiksi bir dokunun oluşmasıyla meydana gelir. En karakteristik özelliği sabah ilk kalkıldığı zaman yere basıldığında şiddetli ağrıya neden olması...
Topuk Dikeni Domates
Topuk Dikeni Domates
Topuk dikeni domates, topuk dikeni topuk kemiğinin alt kısmında kalsiyum birikmesi ile oluşan kemiksi bir çıkıntıdır. Topuk kısmındaki bu sert çıkıntıya da hem halk arasında hemde tıp dilinde topuk dikeni denir. Topuk dikeni olan bir kişi çoğu zaman...
Erman Toroğlu Topuk Dikeni
Erman Toroğlu Topuk Dikeni
Erman Toroğlu topuk dikeni serüvenini neler yaşadığını anlatıyor. Bu rahatsızlığı tedavi edebileceğimi söylüyorum. Doktor değilim tabi ki ukalalık gibi algılamayın. Benim abim doktor olduğu için onun yanında olunca onunla beraber gezince çaktırmadan ...
Topuk Dikeni Kremi
Topuk Dikeni Kremi
Topuk dikeni kremi, bir çeşit tedavi metodudur. Rahatsızlığı olan kimselere basit bir çözüm sunabilme amacı taşımaktadır. Topuk dikeni ayak tabanındaki kasın topuk kemiğine bağlandığı bölgedeki kas ve tendon dokusundan meydana çıkan küçük yırtıkların...
Topuk Dikeni Bandı
Topuk Dikeni Bandı
Topuk dikeni bandı, bu rahatsızlığı taşıyan kişilerin en çok merak ettikleri tedavi yöntemlerinden biridir. Uyandığınız zaman ayağınızda ağrı oluşmasına neden olan topuk dikeni, bir yerde uzun süre oturup kalkmaya çalıştığınız zaman da topukta ağrı y...
Topuk Dikeni Buz Tedavisi
Topuk Dikeni Buz Tedavisi
Topuk Dikeni Buz Tedavisi; Topuk dikeni rahatsızlığı topuğun şiddetli bir şekilde ağrımasıyla meydana gelmektedir. Topukta meydana gelen ağrı genelde topuk dikeni rahatsızlığından kaynaklanmaktadır. Topuk dikenini engellemek ya da hafifletmek için...
Topuk Dikeni Duası
Topuk Dikeni Duası
Topuk Dikeni Duası, tıbbi olarak yapılacak her şey yapıldıysa, hala topuk dikeni geçmediyse, uygulanabilir bir dua yöntemidir. İlla geçer diye bir şey söylemek yersiz olur ama inancımızı da kaybetmememiz gerekiyor. Çünkü birçok hastalığa, dualarla ça...
Lazerle Topuk Dikeni Tedavisi
Lazerle Topuk Dikeni Tedavisi
Lazerle topuk dikeni tedavisi, birçok hastayı canından bezdirir duruma getirmiş bir sağlık sorunu olan topuk dikeni rahatsızlığının tedavisid için uygulanan bir yöntemdir.Hastalar tedavi amaçlı çoğunlukla birçok hekim, birçok tedavi yöntemi denemekte...
Çocuklarda Topuk Dikeni
Çocuklarda Topuk Dikeni
Çocuklarda topuk dikeni, çocukluk döneminde veya ergenlik döneminde oluşan topuk ağrıları genellikle büyüme dönemlerinde sıklıkla şikayet edilen ve görülen, gelişme dönemi ağrıları olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu dönemde ortaya çıkan ağrılar genelli...

 

Topuk Dikeni Kırdırma
Topuk Dikeni Ameliyatı
Ahmet Maranki Topuk Dikeni
Topuk Dikeni İğnesinin Yan Etkileri
Topuk Dikeni Domates
Erman Toroğlu Topuk Dikeni
Topuk Dikeni Kremi
Topuk Dikeni Bandı
Topuk Dikeni Buz Tedavisi
Topuk Dikeni Duası
Lazerle Topuk Dikeni Tedavisi
Çocuklarda Topuk Dikeni
Silikon Tabanlık Topuk Dikeni
Topuk Dikeni İğne Tedavisi
Topuk Dikeni İlacı
İbrahim Saraçoğlu Topuk Dikeni
Topuk Dikeni Egzersizleri
Ender Saraç Topuk Dikeni
Topuk Dikeni Ayakkabısı
Feridun Kunak Topuk Dikeni
Hamilelikte Topuk Dikeni
Topuk Dikenine Ne İyi Gelir
Dr Feridun Kunak Topuk Dikeni Tedavisi
Ardıç Tohumu Topuk Dikeni
Topuk Dikeni Fizik Tedavi
Topuk Dikeni İçin Terlik
Bebeklerde Topuk Dikeni
Topuk Dikeni Tabanlık
Topuk Dikeni Bitkisel Yağlar
Topuk Dikeni Evde Tedavi
Popüler İçerik
Silikon Tabanlık Topuk Dikeni
Silikon Tabanlık Topuk Dikeni
Silikon Tabanlık Topuk Dikeni, Topuk kemiği üzerinde oluşan diken şeklinde küçük bir çıkıntı dır. Topuk dikeni günlük hayatımızı kısıtlayabilecek olan...
Topuk Dikeni İğne Tedavisi
Topuk Dikeni İğne Tedavisi
Topuk dikeni iğne tedavisi, ayak tabanında bulunan kasların zamanla yırtılması sonucu, kemiksi bir doku oluşur. Bu kemiksi dokuya topuk dikeni adı ver...
Topuk Dikeni İlacı
Topuk Dikeni İlacı
Topuk Dikeni İlacı: Topuk dikeni genel olarak uzun süre ayakta kalanlarda ve ayakların zorlanması sonucu topuk kısımında oluşan sancı ve ağrılı şekild...
İbrahim Saraçoğlu Topuk Dikeni
İbrahim Saraçoğlu Topuk Dikeni
İbrahim Saraçoğlu topuk dikeni, hakkında birçok öneride bulunmaktadır. İnsan için hareket mekanizmasının başlangıcı olan ayakta meydana gelen bu rah...
Topuk Dikeni Egzersizleri
Topuk Dikeni Egzersizleri
Topuk dikeni egzersizleri, Topuk kemiğimizin hemen altında oluşmakta olan kalsiyum birikintisidir. Bu bölgede birikmesini sebeplerini şöyle açıklaya b...
Ender Saraç Topuk Dikeni
Ender Saraç Topuk Dikeni
Ender Saraç topuk dikeni kürleri oldukça faydalı olup, kürlerin kullanım sonrası etkili sonuçlar alınmaktadır. Topukta oluşan, yere basılınca şiddetli...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Topuk Dikeni Kırdırma
Topuk Dikeni Ameliyatı
Ahmet Maranki Topuk Dikeni
Topuk Dikeni İğnesinin Yan Etkileri
Topuk Dikeni Domates
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019