Topuk Dikeni Neden Olur?

Topuk dikeni, tıpta epin kalkanei olarak bilinen, topuk kemiği üzerinde zamanla oluşan kemiksi bir çıkıntıdır. Bu durum, topuk kemiğinin sürekli zorlanması ve bölgede kalsiyum birikintilerinin toplanması sonucu ortaya çıkar. Aynı zamanda, topuk dikeni ile ilişkili olmayan fakat ayak kemerindeki dokunun iltihaplanması olan plantar fasiit de sıklıkla topuk dikeni olarak bilinir. Plantar fasiit tedavi edilmezse, zaman içinde kemik çıkıntısına neden olabilir. Ancak topuk dikeni her zaman iltihaplanma sonucunda oluşmaz; artrit türlerinin bazıları da topuk dikenine neden olabilir ve bu durum ağrıya yol açmayabilir.

Topuk dikeni, plantar fasiit nedeniyle ayak ağrısı çeken kişilerde sıkça görülür ve genellikle orta yaşlı erkeklerde ve kadınlarda daha yaygındır. Ancak her yaşta ortaya çıkabilir. Bazı uzmanlar kadınların bu durumdan daha fazla etkilendiğini belirtmektedir. Ayak ağrıları yaşayan kişilerin, bu ağrıların topuk dikeninden kaynaklanıp kaynaklanmadığını öğrenmek için doktora gitmesi önemlidir.

Topuk Dikeni Neden Oluşur?

Topuk kemiğinin alt tarafında topuk dikeni oluşması bir anda gerçekleşmez; bu süreç aylar boyunca devam eder. Genellikle topuk dikeninin oluşma nedeni ayak kaslarının ve bağlarının zorlanması ve topuk kemiğini saran zarın aşınmasıdır. Özellikle çok koşan, çok sıçrayan kişilerde topuk dikenine daha fazla rastlanır. Bu kişiler genellikle sporculardır. Topuk dikeni oluşumu açısından bazı risk faktörleri şunlardır:

Orta yaşta olmak
Ayak kemerinde çökme olması
Aşil tendon gerginliği
Uzun yürüyüşlerin yapılması
Topuk kemiğine, bağlara ve topuk çevresindeki sinirlere baskı yapacak yürüme bozuklukları
Daha çok sert zeminde yapılan koşma ve sıçrama hareketleri
Ayağa uygun olmayan, küçük ve ayak kemerini gerektiği gibi desteklemeyen ayakkabıların giyilmesi
Aşırı kilolu ve obez olmak
Yaşla birlikte esnekliğini yitiren ayak tabanı zarı ve topukta olan yastıkçıkta incelme olması
Şeker hastalığı
Gün içinde çoğunlukla tek ayak üzerinde durmak
Ayak kemerinin düz ya da çok yüksek olması
Ani şekilde fiziksel aktivite yapmak

Topuk dikeni, koşma sırasında ya da yürüyüş anında ağrıya neden olabilir. Topuk kemiğindeki iltihap, kemik çıkıntısı yaparak ilerlediğinde, ağrıya neden olan kemik çıkıntısı değil, çıkıntı nedeniyle zarar gören yumuşak dokudur. Bu ağrı genellikle sabahları kalkıldığında ayak topuğuna iğne batması şeklinde hissedilir. İlerleyen zamanlarda bu ağrı künt bir ağrıya dönüşür, hareketleri kısıtlar ve günlük aktiviteleri zorlaştırır. Bu nedenle topuk dikeninin tedavi edilmesi önemlidir.

Topuk Dikeni Tedavi Yöntemleri

Topuk dikeni tedavisinde çeşitli yöntemler kullanılmaktadır: