Topuk dikeni, ayak tabanında bulunan kasların zamanla yırtılması sonucu oluşan kemiksi bir dokudur. Bu kemiksi dokuya topuk dikeni adı verilmektedir. Topuk dikeninin en belirgin özelliği, sabah ilk kalkıldığında yere basıldığında şiddetli bir ağrı oluşmasıdır. Uzun süre hareketsiz kalıp oturduktan sonra da ayağa kalkar kalkmaz aynı ağrı tekrar ortaya çıkar. Özellikle kilosu fazla olan kişilerde daha riskli ve zor hale gelir. Ancak sadece kilolu kişilerde değil, normal kilosu olan kişilerde de topuk dikeni oluşabilmektedir. Genç yaşlardayken ayak sağlığı ve bakımına gereken önemi vermemek, yanlış ayakkabı tercihi yapmak topuk dikeni oluşması için önemli sebeplerdir. Öncelikli olarak fazla kiloların verilmesi ve yumuşak tabanlı, darbeyi absorbe eden ayakkabıların tercih edilmesi gerekmektedir. Ağrı kesiciler ve tabanlıklar kesin çözüm olmayıp, ağrıyı gidermeye yöneliktir. Topuk Dikeni İğne Tedavisi Nasıl Yapılır? Topuk dikeni hastalarında iğne tedavisinden önce aşil germe egzersizleri, kişiye özel tabanlıklar ve ağrı kesici ilaçların yanı sıra, buz uygulaması ve fizik tedavi egzersizleri uygulanmaktadır. Bu uygulamalardan fayda sağlanamadığı durumlarda topuk dikeni iğne tedavisi yapılmaktadır. Kortizon ya da PRP iğneleri ile yapılan iğne tedavisinin olumlu ve olumsuz yanları bulunmaktadır. Kortizonlu iğne tedavisinde yapılan kortizon iğnesi, zayıf ve gergin haldeki bağ dokusunun kemiğe tutunmaya çalışan kısmını daha da zayıflatır ve zamanla taban çökmesi oluşturur. Topuk dikeni tedavisinde yapılan PRP iğnesi ise kortizonlu iğne ile kıyaslandığında daha isabetli olup, yine de kesin etkinlik sağlayan bir tedavi değildir. Topuk dikeninin en etkili ve işe yarayan tedavi şekli yenileyici (rejeneratif) iğne tedavisidir. Ayak tabanında bulunan plantar fasyanın güçlendirilmesi tedavinin asıl amacıdır. Seanslar halinde uygulanan bu yöntem, vücudun savunma mekanizmasını harekete geçirerek ayak tabanında bir tamirat süreci başlatır. Seanslar 3 haftada bir yapılır ve evde mutlaka uygulanması gereken egzersizler verilir. Yaklaşık 4-6 seans süren iğne tedavisi ile plantar fasyada doğal yoldan güçlendirme sağlanmakta ve kalıcı bir iyileşme ile ağrılar da yok olmaktadır. İğne, topuğun altından yapılır. İğneden önce hastanın ağrı duymaması için ayak bileğinden uyuşturucu iğne yapılmaktadır. Böylece doktorun kararına göre kortizonlu ya da PRP içeren iğne uygulanmaktadır. PRP iğnesinde hastanın kendi kanından hazırlanan iğne enjekte edilmektedir. Kortizon İğnesinin Yan Etkileri Nelerdir? Kortizon iğnesinin uygulama şekli biraz ağrılı olabilmektedir. Ayrıca, kortizonlu iğne ayak topuğundaki yağ yastığında bozukluklara neden olabilmektedir. Topuk Dikeni Oluşmasını Önlemek İçin Öneriler Topuk dikeni oluşmasını önlemek için:
Gerekli önlemler alınarak ve uygun tedavi yöntemleri ile topuk dikeni sorunu büyük ölçüde kontrol altına alınabilir ve yaşam kalitesi artırılabilir. |
Anka
12 Temmuz 2024 CumaSabah ilk kalktığımda yere bastığımda dayanılmaz bir ağrı hissediyorum, acaba topuk dikeni mi oluştu? Bu ağrıyı gidermek için hangi tedavi yöntemlerini denemeliyim? Kortizon ya da PRP iğnelerinden hangisi daha etkili olur?
Cevap yazAdmin
12 Temmuz 2024 CumaAnka, sabah uyandığınızda yere bastığınızda hissettiğiniz ağrı gerçekten topuk dikeni belirtisi olabilir. Topuk dikeni genellikle topuk kemiğinde kalsiyum birikmesi sonucu oluşur ve ağrılı olabilir. Bu durumda, ilk olarak bir ortopedi uzmanına görünmenizi tavsiye ederim.
Tedavi yöntemlerine gelince, öncelikle dinlenme, buz uygulama, doğru ayakkabı seçimi ve fizik tedavi gibi konservatif yöntemleri denemek iyi bir başlangıç olabilir. Ayrıca, doktorunuzun önereceği egzersizler de ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.
Kortizon ve PRP (platelet rich plasma) iğneleri konusunda ise, her iki yöntemin de farklı avantajları vardır. Kortizon iğneleri genellikle hızlı bir şekilde ağrıyı azaltır, ancak uzun vadede sürekli kullanılmaları önerilmez. PRP iğneleri ise daha doğal bir tedavi yöntemi olup, iyileşme sürecini hızlandırabilir. Ancak, PRP’nin etkileri kişiden kişiye değişebilir ve birkaç seans gerekebilir.
Doktorunuz sizin için en uygun tedavi seçeneğini belirleyecektir. Sağlıklı günler dilerim!