Topuk Dikeni Bantlamanın Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Topuk Dikeni Bantlamanın Faydaları Nelerdir?

Topuk Dikeni Bantlama: Ayakta topuğun üzerinde daha sonra oluşan kemik çıkıntısı şeklinde oluşmaktadır. Oldukça rahatsız edici ve ağrılı bir durumdur. Topuk dikenini bantlama ile ortadan kaldırabilir ağrıları yok edebilirsiniz. Bantlamadan önce size topuk dikeninin ne olduğunu anlatmak istiyorum. Topukta çıkıntının oluşma sebebi sürekli ayağı zorlayıp bundan dolayı kalsiyum birikintisi ortaya çıkması ile olur. Topuk dikeni çoğu kişide iltihaplanma sonucu ortaya çıkmaktadır. Topuk dikeni her yaşta görülebilir ama en fazla orta yaş grubunda görülmektedir. Bayanlarda daha fazla görülmektedir. Topuk dikeni uzun zamanda oluşmaktadır. Ayak kasların zorlanması, aşınması ve zedelenmesi ile oluşur. Fazla kilolu olan ve ayağına uygun ayakkabı tercih etmeyenlerde topuk dikeni çok fazla görülmektedir. Topuk dikeni olan kişiler ayakta uzun süre kaldıklarında şiddetli ağrılar yapar. Topuk dikeni olan kişiler ortopedi ve fizik doktoruna mutlaka gitmeliler. Aniden ağrı yapıyorsa topukta buz kompleksi ya da topuk dikeni üzerine destekleyici pedler kullanılmalıdır. Özellikle bantlama kesin yapılmalıdır. Deri alerjisi olmamak için topuk dikeni bantlamadan önce ayaktaki hijyen çok önemlidir. Doktorunuzun verdiği ilaçları mutlaka kullanınız. Ayağınızın üzerinde fazla kalmayınız zorlamayınız ve ayak yapınıza uygun ayakkabılar kullanınız. Ortopedik ayakkabılar tercih ederseniz iyi olacaktır.

Topuk Dikeni Bantlama Nedir?

Topuk dikeni probleminin ortadan kalkması için kullanılan alternatif yöntemden biridir. Eczaneden sargı bezi alınıp topuk dikeni olan ayağınıza sargı bezlerini sabitlemek ve ağrınızı yok etmek için bant uygulaması yapılır. Sargı bezini ayagınıza sıkı şekilde sarınız, sardıktan sonra sıkı bir şekilde topuğunuzu bantlayınız. Bantlamanız sayesinde topuğunuzdaki baskıyı azaltıp ve ağrılarınızı azalmasını sağlayacaktır topuk dikeni bantlaması. Bantta herhangi bir ilaç yoktur. Bükülmüş kauçuk ve iplikten oluşmaktadır. Bu nedenden kasların en iyi şekilde çekilmelerine neden olmaktadır. Bu sebeple bantlama fizik tedavi diye'de adlandırılır. Kan dolaşımına ve lenf dolaşımına yardımcı olmaktadır. Bantlamadan önce ayak'da hijyen çok önemlidir. Temiz ayakta bant daha fazla kalır. Faydalı bir yöntemdir. Ayağınızı sıkı şekilde bantladıktan sonra ayak yapınıza uygun ayakkabı tercih edip zorlamadığınız takdirde kurtulursunuz. Topuk dikenini ayak egzersizleri ile ortadan kaldırabilir engelleyebilirsin. Ayak bileklerini kendi etrafında döndürünüz. Ayağınızı bir bez ile bağlayıp topuktan kendinize doğru çekip egzersiz yapınız. Bu egzersizleri yaparken topuk bantlamayı kullanırsanız ağrımaması ve ilerlememesi açısından size faydalı olacaktır.

İyi Günler.

Topuk Dikeni Bantlama Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Suna Dumankaya Topuk Dikeni

Suna Dumankaya Topuk Dikeni

Topuk Dikeni Bitkisel Yağlar?

Topuk Dikeni Bitkisel Yağlar?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Topuk Dikeni İbrahim Saraçoğlu

Topuk Dikeni İbrahim Saraçoğlu

Topuk Dikeni Bandı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Topuk Dikeni Bandı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Topuk Dikeni Kremi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Topuk Dikeni Kremi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Topuk Dikenine Ne İyi Gelir?

Topuk Dikenine Ne İyi Gelir?

Topuk Dikeni Belirtileri Nelerdir?

Topuk Dikeni Belirtileri Nelerdir?

Güncel

Topuk Dikeni Nasıl Geçer?

Topuk Dikeni Nasıl Geçer?

Güncel

Topuk Dikeni İğnesinin Yan Etkileri Nelerdir?

Topuk Dikeni İğnesinin Yan Etkileri Nelerdir?

Topuk Dikeni Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Topuk Dikeni Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Topuk Dikeni Ameliyatı Sonrası

Topuk Dikeni Ameliyatı Sonrası

Topuk Dikeni Domates Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Topuk Dikeni Domates Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Ender Saraç Topuk Dikeni

Ender Saraç Topuk Dikeni

Topuk Dikeni Belirtileri ve Tedavisi

Topuk Dikeni Belirtileri ve Tedavisi

Feridun Kunak Topuk Dikeni

Feridun Kunak Topuk Dikeni

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6