Topuk Dikeni Doğal Tedavi
22 Haziran 2024

Topuk Dikeni Doğal Tedavi

Topuk dikeni, ayak topuğunda zamanla oluşan kemiksi bir çıkıntıdır. Bu durum, genellikle kalsiyum birikimi veya iltihaplanma sonucu gelişir ve tıpta "plantar fasciit" olarak adlandırılır. Topuk dikeni, sadece iltihap veya kalsiyum birikiminden kaynaklanmaz; bazı hastalıklar da bu duruma yol açabilir. Her yaşta görülebilse de, genellikle orta yaşlı bireylerde daha yaygındır. Topuk dikeni, yürüme ve basma gibi günlük aktiviteleri zorlaştırarak yaşam kalitesini olumsuz etkiler.

Topuk Dikeni Doğal Tedavi Yöntemleri

Kekik Tedavisi

2 litre su kaynatılır ve içine 1 kahve fincanı kekik eklenir. Su ocaktan alınıp demlenmeye bırakılır. Su ılıdıktan sonra bir leğene alınarak ayaklar bu suyun içinde 1 saat bekletilir. Kekik suyu, topuk dikeni nedeniyle oluşan ağrıların hafiflemesine yardımcı olur.

Keten Tohumu Yağı

Keten tohumu yağı, zengin içeriği sayesinde topuk dikenine karşı etkilidir. Sos tavasında 3 çorba kaşığı keten tohumu yağı ılıtılır. Ilıyan yağa temiz bir havlu batırılarak diken oluşan bölgeye yerleştirilir. Üzeri streç film ile sarılarak 1,5 saat bekletilir. Bu işlem, topuk dikeni nedeniyle yaşanan ağrılar için günde iki defa tekrarlanabilir.

Elma Kabuğu

1 litre su kaynatılır ve içine 4 adet elma kabuğu eklenerek 5 dakika daha kaynatılır. Karışım ocaktan alınıp yarım saat ılıması beklenir. Ilıyan sudan elma kabukları alınarak su cam bir kavanoza boşaltılır. Hazırlanan elma kabuğu suyundan günde 2 defa, sabah ve akşam olmak üzere 2 fincan içilir. Bu kür, topuk dikeni doğal tedavisinde oldukça başarılıdır.

Bal ve Vicks

1 litre su kaynatılır ve ılıması için bir kovaya boşaltılır. Ilıyan suya ayaklar sokularak 30 dakika ayak banyosu yapılır. 1 şeker kaşığı bal ve 1 çorba kaşığı vicks homojen şekilde karıştırılır. Bu karışım sorunlu bölgeye sürülerek ayaklar streç filmle sıkıca sarılır ve bir gece bekletilir. Ertesi gün ayaklar silinerek temizlenir. Bu uygulama gece yapılmalıdır.

Yağ Karışımı

2 çorba kaşığı kekik yağı ve 2 çorba kaşığı nane yağı homojen şekilde karıştırılır. Elde edilen karışım topuklara sürülerek bekletilir. Haftada 3-4 defa uygulandığında topuk dikeni nedeniyle yaşanan ağrıyı azaltıcı etki sağlar.

Bal ve Un

Bal, etkili bir antibiyotiktir ve topuk dikenine karşı farklı yöntemlerle kullanılabilir. 1 çorba kaşığı bal ve 1 çorba kaşığı un homojen şekilde karıştırılarak macun kıvamına getirilir. Hazırlanan karışım topuk dikeninin bulunduğu alana sürülüp sarılır ve bir saat bekletilerek temizlenir. Bu karışım, topuk dikeni nedeniyle oluşan iltihabın dağılmasını ve ağrının azalmasını sağlar.

Biber ve Zeytinyağı

1 şeker kaşığı zeytinyağı ve 1 çay kaşığı kırmızı toz biber homojen şekilde karıştırılır. Elde edilen karışım sorunlu bölgeye sürülerek sarılır. Bu karışım, bölgenin rahatlamasını ve yumuşamasını sağlar.

Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı, topuk dikeni doğal tedavisinde kullanılabilecek bir diğer yöntemdir. Hem doğal hem de bitkisel bir yağ olan Hindistan cevizi yağı, topuk dikeninin yumuşamasını ve ağrı hissinin azalmasını sağlar. Avuç içine damlatılarak topuğa masaj yapılır. Özellikle gece yatmadan önce her gün düzenli olarak uygulandığında ciddi anlamda rahatlama sağlar.

Soğuk Kompres

Bir pet şişe su ile doldurularak buzlukta dondurulur. Donan şişe, topuk bölgesine yuvarlanarak baskı yapılır. Bu işlem 15 dakika boyunca uygulanır ve düzenli yapıldığında rahatlama sağlar. Günde 1-2 defa uygulanabilir.

Topuk Dikeni Doğal Tedavi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Topuk Dikeni Enjeksiyon Tedavisi

Topuk Dikeni Enjeksiyon Tedavisi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Topuk Dikeni Nasıl Geçer?

Topuk Dikeni Nasıl Geçer?

Topuk Dikenine Ne İyi Gelir?

Topuk Dikenine Ne İyi Gelir?

İbrahim Saraçoğlu Topuk Dikeni

İbrahim Saraçoğlu Topuk Dikeni

Feridun Kunak Topuk Dikeni

Feridun Kunak Topuk Dikeni

Topuk Dikeni Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Topuk Dikeni Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Suna Dumankaya Topuk Dikeni

Suna Dumankaya Topuk Dikeni

Güncel

Topuk Dikeni Doğal Tedavi

Topuk Dikeni Doğal Tedavi

Topuk Dikeni İbrahim Saraçoğlu

Topuk Dikeni İbrahim Saraçoğlu

Ahmet Maranki Topuk Dikeni

Ahmet Maranki Topuk Dikeni

Topuk Dikeni Evde Tedavi

Topuk Dikeni Evde Tedavi

Topuk Dikeni Buz Tedavisi

Topuk Dikeni Buz Tedavisi

Dr Feridun Kunak Topuk Dikeni Tedavisi

Dr Feridun Kunak Topuk Dikeni Tedavisi

Topuk Dikeni Ameliyatı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Topuk Dikeni Ameliyatı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6