Topuk Dikeni Buz Tedavisi
15 Mayıs 2024

Topuk Dikeni Buz Tedavisi

Topuk Dikeni Buz Tedavisi; Topuk dikeni rahatsızlığı topuğun şiddetli bir şekilde ağrımasıyla meydana gelmektedir. Topukta meydana gelen ağrı genelde topuk dikeni rahatsızlığından kaynaklanmaktadır. Topuk dikenini engellemek ya da hafifletmek için vücuttaki fazla kilolardan arındırılması gerekmektedir. Çok kilolu olan kişilerde, vücuttaki ağırlık topuklarda olduğu için topuk kısmı sürekli olarak ağrı yapmaktadır. Ayakta kalan kişiler içinse tedavi tekniği olarak dinlenme gösterilmektedir. Bir süre ayak yere basılamadığı takdirde topuk dikeni ağrılarının dindiğini gözlemlenebilmektedir. Topuk dikeninin geçebilmesi için özel ayakaltı pedleri kullanılmalıdır. Ayakaltı pedler topuk kısmının sert zemine basmamasını sağlamaktadır. Oldukça yumuşak olan peder, uzun süre ayakta kalanlar için en uygun olanıdır. Topuk dikeni düztaban ve kavisli ayakaltına sahip kişilerde de fazlasıyla görülmektedir.

Topuk dikeni tedavisinde giyilen topuklu ayakkabılar bir kenara atılmalıdır. Topuk kısmına verilen yükselti, ağrıyı şiddetli bir şekilde arttırmaktadır. Düztabanlı ayakkabılar giyilerek topuk dikeninin oluşumu önlenmektedir. Topuk dikenini dikkat etmesine rağmen atlatamayan kişilere ilaç tedavisi uygulanmalıdır. Çok kilolu kişilere sıkı bir rejim listesi hazırlanmalıdır. İlaç ile entegre desteklenen tedavi sonrasında hastalık geçmeye başlamaktadır.

Topuk dikeni için evde uygulanabilecek bir teknik olan buz tedavisi geçici çözüm olarak uygulanmaktadır. Bir poşete koyulan 5 adet buz küpü ile ayak topuğuna masaj yapılmalıdır. Topuk dikeni buz tedavisi tamamen geçirmemekte fakat bir müddet topuktaki ağrıyı azaltmaktadır.

Topuk Dikeni Bitkisel Tedavisi Nasıl Yapılır?

Topuk dikeni için bitkisel tedavi tekniği olarak kekik bitkisinden faydalanabilinmektedir. 2 litre sıcak su içerisine 2 fincan kekiği boşaltıp karıştırılmalıdır. Bu karışımın içine ayaklar konulmalı ve 40 dk. Boyunca bekletilmelidir. Topuklardaki acının biraz daha azaldığı görülmektedir. Yalnız su kaynar olmamalıdır. Sağlıklı günler dilerim.

Topuk Dikeni Buz Tedavisi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Suna Dumankaya Topuk Dikeni

Suna Dumankaya Topuk Dikeni

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Topuk Dikeni Nasıl Geçer?

Topuk Dikeni Nasıl Geçer?

Topuk Dikeni Belirtileri Nelerdir?

Topuk Dikeni Belirtileri Nelerdir?

Topuk Dikeni Fizik Tedavi

Topuk Dikeni Fizik Tedavi

Topuk Dikeni Neden Olur?

Topuk Dikeni Neden Olur?

Topuk Dikeni İçin Terlik Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Topuk Dikeni İçin Terlik Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Ahmet Maranki Topuk Dikeni

Ahmet Maranki Topuk Dikeni

Güncel

Topuk Dikeni Bantlamanın Faydaları Nelerdir?

Topuk Dikeni Bantlamanın Faydaları Nelerdir?

Güncel

Dr Feridun Kunak Topuk Dikeni Tedavisi

Dr Feridun Kunak Topuk Dikeni Tedavisi

Lazerle Topuk Dikeni Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Lazerle Topuk Dikeni Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Topuk Dikeni Evde Tedavi

Topuk Dikeni Evde Tedavi

Ayak Topuk Dikeni Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Topuk Dikeni Belirtileri ve Tedavisi

Topuk Dikeni Egzersizleri Nelerdir?

Topuk Dikeni Egzersizleri Nelerdir?

Topuk Dikeni Kürü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Topuk Dikeni Kürü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Topuk Dikeni Doğal Tedavi

Topuk Dikeni Doğal Tedavi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6