Topuk dikeni, ayak tabanının aşırı zorlanması, düz taban, kandaki ürik asidin yüksek olması, aşırı kilo ve genetik faktörler sonucu meydana gelir. Topuk dikeni olan hastalar ayak tabanlarına basmakta zorlanırlar. Bu rahatsızlık için çeşitli egzersizler ve yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklikler şikâyetleri azaltabilir.

Topuk dikeni tedavisinde tıbbi tedaviye destek olabilecek nitelikte bitkisel tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Aşağıdaki kürler sayesinde topuk dikeninde iyileşme sağlanabilir.

1 tatlı kaşığı deniz tuzu, 1 tatlı kaşığı şap tozu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı bir kapta karıştırılır ve yumuşak bir lahana yaprağının içine konur. Bu lahana yaprağı da topuk dikeninin olduğu bölgeye sarılarak yaklaşık 2 saat bekletilir. 2 saatin sonunda topuk dikeninin olduğu bölge yıkanır. Kurulama işleminden sonra yine aynı bölgeye limon suyu ve vazelin sürülerek masaj yapılır.

Elma sirkesi topuk dikeni için müthiş bir çözümdür. Bir parça havluyu elma sirkesiyle iyice ıslatıp topuk dikeninin olduğu bölgeye sarılırsa fayda görülür.

Elma sirkesiyle hazırlanan diğer bir kür: 1 su bardağı ılık suyun içerisine 1 çorba kaşığı elma sirkesi ve biraz bal ilave edilir. Bu karışım günde iki kez 1-2 hafta boyunca içilir.

4 tane elmanın kabukları soyularak 1 litre suda kaynatılır. Kaynayan elma kabuğu suyu yarım saat demlenip, süzülür ve iki yemek arasında, yatmadan önce birer su bardağı içilir.

Kekik, topuk dikeni için faydalı bitkiler arasında yer alır. Bunun için 1 çay bardağı kekiği 1 kova suyun içerisine atıp bu suda ayaklar yarım saat bekletilirse rahatlama meydana gelir.

1 arpacık soğan fırında pişirilip, öldürülür ve iki eşit parçaya ayrılır. Daha sonra topuk dikeninin olduğu yerin üzerine konur. Soğanlar düşmesin diye bir çorap giyilerek bu şekilde yatılır. Sabah ayak yıkanır.

Ardıç tohumu, öğlen ve akşam olmak üzere günde iki kez yemeklerden önce yenilmeye devam edilirse topuk dikeni için şifa olacaktır.

2-3 yemek kaşığı pul biber bir havanda iyice dövülerek ezilir. Bu pul biberler bir tülbentin üzerine eşit bir şekilde dağıtılarak topuk dikeninin üzerine yatmadan önce konur. Bu işleme 3 gün boyunca devam edilir.

4-5 ve 6. gün içinde biraz yaş çekirdekli siyah üzümün çekirdekleri havanda dövülerek ezilir. Bu çekirdeklere 1-2 damla sıvı yağ ilave edilir ve yine bir tülbente konarak ayağa sarılır.

7-8 ve 9. günde içinde pul biber ve siyah üzümün çekirdeği ile hazırlanan karışım tülbente konup ayağa sarılır.

9. günün sonunda 1 hafta ayak dinlendirilir. Ardından aynı işlem 9 gün süreyle tekrarlanır.

Topuk dikeni, yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir rahatsızlıktır. Yukarıda belirtilen bitkisel tedavi yöntemleri, tıbbi tedaviye destek olabilecek nitelikte olup, şikayetlerin azalmasına yardımcı olabilir. Ancak, herhangi bir bitkisel tedavi yöntemini uygulamadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılması önemlidir.