Topuk dikeni, gerçekten de can sıkıcı bir durum. Ayakta durmak veya yürümek zorunda kalmak bu durumda oldukça acı verici olabiliyor. Kuru üzümün bu konuda sağladığı faydalar oldukça ilginç. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde iltihaplanmayı azaltabileceği ve kemik sağlığını destekleyebileceği bilgisi dikkatimi çekti. Peki, kuru üzümü günlük diyetime dahil ederken, önerilen miktar nedir? Aşırıya kaçmamak gerektiği bilgisi var ama tam olarak ne kadar tüketmek en iyisi?
Topuk dikeni, gerçekten de can sıkıcı bir durum. Ayakta durmak veya yürümek zorunda kalmak bu durumda oldukça acı verici olabiliyor. Kuru üzümün bu konuda sağladığı faydalar oldukça ilginç. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde iltihaplanmayı azaltabileceği ve kemik sağlığını destekleyebileceği bilgisi dikkatimi çekti. Peki, kuru üzümü günlük diyetime dahil ederken, önerilen miktar nedir? Aşırıya kaçmamak gerektiği bilgisi var ama tam olarak ne kadar tüketmek en iyisi?
Cevap yaz